Macで画面録画をGIFにする方法——「ショートカット」の「GIFを作成」で、アプリを入れずに

公開日：2026年10月31日
公式資料の確認日：2026年10月31日（未検証の操作があります）
書き手：和田デジタルラボ

Macで画面録画をGIFにするには、shift＋command＋5で画面を録画して.movを作り、Macに最初から入っている「ショートカット」アプリの「GIFを作成」というアクション（ショートカットを組み立てる部品）に通します。別のアプリを入れなくてもできます。撮影のMac（macOS 27.2）では、約8秒の録画（626KB）が、500×289ピクセル・31コマ・約5.7秒のGIF（398KB）になりました。

次の図は、録画からGIFができるまでの流れをまとめたものです（画面写真ではありません）。

GIFにする前に：画面の録画は.movで撮る

GIFとは、何枚かの絵を順に見せて動かす画像の形式です。音は入りません。チャットやウェブページに貼ると、動画のプレーヤーなしで動くので、短い操作の説明に向いています。Macの標準の画面収録は、.movという動画のファイルを作ります。だから、まず.movで撮って、あとでGIFに変えます。

録画の仕方は、Appleの「Macで画面を収録する方法」のとおりです。shift＋command＋5を押すと、画面の下に道具の列が出ます。「画面全体を収録」か「選択部分を収録」を選び、「収録」を押します。止めるときは、メニューバーの停止のボタンをクリックするか、command＋control＋escキーを押します。撮り方の詳しい手順と、音を入れる設定は、Macの画面録画に音声を入れる方法にまとめています。

「ショートカット」で「GIFを作成」のショートカットを作る

「ショートカット」とは、決まった操作を並べて1回で実行する、Macに入っているアプリです。GIFを作る部品が、最初から入っています。Appleの「Macでカスタムショートカットを作成する」の手順を、1行に1つの操作に分けました。全部で6ステップです。

1. 「ショートカット」アプリを開く（「アプリケーション」フォルダか、Spotlightで「ショートカット」）
2. ツールバーの「＋」（新規ショートカット）を押す
3. 右のアクションの検索に「GIF」と入れ、「GIFを作成」をダブルクリックするか、左へドラッグする（検索の欄はAppleの手順には無く、撮影のMacの画面で確かめた操作です。Appleの手順では、右のサイドバーのカテゴリから選んでダブルクリックします）
4. アクションの「コンテンツ」の所をクリックして、「ショートカットの入力」を選ぶ（上に「受け取る」のブロックが自動で付きます）
5. 上の「ショートカット名」をクリックして、名前を付ける（例：GIFにする）
6. ウインドウを閉じる（ショートカットの一覧に並びます）

検索の結果には、「GIFを作成」のほかに「GIFからビデオを作成」「GIFにフレームを追加」「GiphyのGIFを検索」も並んでいました。GIFを動画に戻したいときは、「GIFからビデオを作成」を使います（当方では試していません）。

オプションの3つ：「秒/写真」「無制限にループ」「自動的にサイズ変更」

当方では、オプションの値を変えて比べてはいません。「秒/写真」が録画のどの部分をコマにするかも、確かめていません。コマが粗いと感じたら「秒/写真」を小さく（0.1など）、容量が大きいと感じたら大きく（0.5など）する、という方向だと思いますが、測ってはいません。

.movを渡して実行する：初回は「許可」の確認が出る

作ったショートカットに.movを渡す方法は、Appleの「Macで作業中にショートカットを実行する」に2つあります。1つは、「ショートカット」アプリでショートカットをダブルクリックし、右上の「ⓘ」（詳細）で「クイックアクションとして使用」を選ぶ方法です。Finderで.movをcontrolキーを押しながらクリックし、「クイックアクション」からショートカットの名前を選んで実行します（出ないときは、「システム設定」＞「プライバシーとセキュリティ」＞「機能拡張」＞「Finder」でそのショートカットをオンにします）。もう1つは、「ⓘ」で「Finder」を選ぶ方法で、Finderのウインドウの「アクション」のメニューから「サービス」＞ショートカットの名前を選びます。できたGIFをファイルとして残すには、「GIFを作成」のあとに「ファイルを保存」のアクションを足して、保存先を選びます（Appleの「共有アクション」の説明）。当方では、この3つは試していません。撮影のMacでは、日本語の画面ではターミナルのshortcutsコマンドで.movを渡し、英語の画面では.movを渡して実行して、Finderのフォルダの中にGIFができました。

撮影のMacでは、初めて実行したときに「“（ショートカットの名前）”が1個の画像を出力することを許可しますか?」という確認が出ました。選ぶのは「許可しない」「1度だけ許可」「常に許可」です。Appleの説明にあるのは、アクションがデバイスの個人データを必要とする場合に、使用を許可するかを尋ねるダイアログで、今回の「出力」の確認とは文面が違います。「1度だけ許可」を押すと、GIFができました（英語の画面で確かめました。「常に許可」は試していません）。

日本語の画面でも、同じ確認が出ました。次の写真がその確認です。中に、できあがるGIFの見本が出ます。

GIFは、Finderで開いたフォルダの中にできます。次の写真はその結果です。

できたGIFは、500×289ピクセル・31コマ・約5.7秒でした（英語の画面では、7秒の.movが500×324ピクセル・17コマ・約3.5秒・423KBのGIFになりました）。どちらも、元の録画より短いことになります。途中が省かれたのか、全体が速く動くのかは、元の動画とGIFを見比べていないので分かりません。容量は.movの3分の2ほどになりましたが、コマは粗くなります。細かい動きを見せたいなら、.movのままのほうがきれいです。

次の図は、.movとGIFの違いをまとめたものです（画面写真ではありません）。.mov（画面収録）のFinderのデモ.movは、約8秒・626KBで、音も入れられる動画です。「GIFを作成」で作った.gif（ショートカットで作成）のFinderのデモ.gifは、31コマ・398KBで、音は無い絵です。見る方法にも違いがあります。.movは動画のプレーヤーが要るのに対し、GIFはチャットやウェブに貼るとそのまま動くからです。

もっと楽にしたい人へ：声で「GIFで撮って」（KoeShot）

ここまでは、.movを撮ってから「ショートカット」に渡す2段の手順でした。説明用の短いGIFを何本も作る人は、録画のたびにこの2段をくり返すことになります。

当方（和田デジタルラボ）では、声で動かす多機能スクリーンショットアプリ（Mac用・画面録画も撮れます）を作って販売しております。KoeShot（Mac版）といいます。Option＋Sを押して「GIFで撮って」と言うと、撮る直前に手前にあったアプリのウインドウの録画を始め、止めるとそのままGIFにして保存します。「GIFで5秒撮って」のように秒を言うと、その秒数で自動で止まります。GIFには音が入らないので、「ナレーションつきで」と頼んでもGIFのときは音は付きません。長い録画は、最初の数秒だけがGIFになります（アプリの設定の上限まで）。

買い切りのアプリです。インストールしてから14日間は、ライセンスキーの入力なしで、アプリだけを無料で試せます（購入の前の試用で、お支払いの登録は要りません）。使えるのは、Appleが作ったチップ（M1 や M4 など）を積んだMacで、macOS 26 か、それより新しい macOS です。Intelのチップを積んだMacと、macOS 15 か、それより古い macOS では使えません。

KoeShot（Mac版）の製品ページを見る

よくある質問

「GIFを作成」が検索に出ません。

検索は右のアクションの一覧の上の欄です。「GIF」だけで探すと、「GIFを作成」「GIFからビデオを作成」「GIFにフレームを追加」が出ます。それでも出ないときは、macOSのバージョンを見てください。この記事はmacOS 27.2で確かめました。

GIFの容量を小さくしたいです。

「自動的にサイズ変更」をオンのままにし、「秒/写真」を大きくするとコマが減るはずです（測ってはいません）。録画そのものを短く、範囲を狭く撮ると、コマ数と画素が減ります。当方では、値を変えて容量を比べてはいません。

iPhoneの画面録画もGIFにできますか？

「ショートカット」はiPhoneにもあり、「GIFを作成」のアクションも同じです。この記事では、Macでしか試していません。

確かめた環境と、Appleの説明のページ

この記事の写真は、撮影のために作った別のユーザーで撮りました。

• 機種：MacBook Air（M2）
• macOS：macOS 27.2（日本語の表示）
• 撮った日：2026年10月31日

日本語の画面では、「ショートカット」で「GIFを作成」のアクションを入れ、入力を「ショートカットの入力」にして、オプションを開き、約8秒（7.85秒）の.mov（626KB）を渡して実行しました。出力の許可の確認が出たあと、こちらがボタンを押す前に確認が閉じ、500×289ピクセル・31コマ・約5.7秒・398KBのGIFができていました（どのボタンで閉じたかは分かりません。そのあと3回実行しても、確認は出ませんでした）。英語の画面では、同じMacの別のユーザーで「1度だけ許可」を押して実行し、7秒の.mov（901KB）から500×324ピクセル・17コマ・約3.5秒・423KBのGIFができました。「クイックアクションとして使用」と「ファイルを保存」は試していません。オプションの値を変えての比較、「GIFからビデオを作成」、iPhoneは試していません。KoeShotの「GIFで撮って」は、アプリの実装と販売ページで確かめました。

書く前に、Googleで「mac gif 作成」を検索し、上位の記事の題を見ました（2026年10月31日）。別のアプリやウェブのサービスを勧める記事が多くありました。この記事では、Macに入っている「ショートカット」だけで作る手順と、できたGIFの大きさと容量を、実際に作って書きました。

手順の出どころは、次のページです。

• Macで画面を収録する方法（Appleのサポート）
• Macでカスタムショートカットを作成する（ショートカット ユーザガイド）
• Macのショートカットアプリからショートカットを実行する（ショートカット ユーザガイド）
• Macで作業中にショートカットを実行する（ショートカット ユーザガイド・クイックアクションと Finder）
• Macの「ショートカット」の共有アクションについて（ショートカット ユーザガイド・「ファイルを保存」）

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